ShinyMind: NHSスタッフのウェルビーイングとレジリエンスアプリ
ShinyMindは、NHSスタッフの幸福とレジリエンスをサポートするために特別に設計されたライフスタイルアプリです。NHSとの共同開発で、このアプリは最も困難でストレスの多い環境で働く人々に24時間365日のサポートを提供することを目指しています。
ShinyMindには100以上のインタラクティブなエクササイズやアクティビティがあり、スタッフのメンタルヘルスをサポートするためのさまざまな心理療法ツールを提供しています。このアプリには、「ShinyMind Resilience: Your Mindset: Your Choice」というプログラムもあります。これは、新しい心理療法の変革モデルに基づいた実践的で力強いマインドセットプログラムです。このプログラムには、認知行動療法（CBT）、トランザクショナル分析、ポジティブ心理学の技法が取り入れられています。
ShinyMindは、NHSの従業員から好評を得ており、ほぼ2000人の参加者がプログラムを「優れている」と評価しています。参加者は、レジリエンスの向上、ストレス管理、全体的な幸福へのポジティブな影響を報告しています。
このアプリには、マスタークラス、困難な瞬間のための5分間のSOSエクササイズ、感謝の日記、自己認識のためのジャーナリング、ガイド付き瞑想や呼吸法、毎日のモチベーションメッセージ、気分を高めるシーンや音、そしてコミュニティとの情報共有のためのコーピングウェルセクションなど、さまざまなインタラクティブツールが備わっています。また、声のメッセージやポジティブな投稿を通じてつながりとサポートを提供しています。
総じて、ShinyMindは包括的で使いやすいアプリであり、NHSスタッフにストレス管理、レジリエンスの構築、メンタルウェルビーイングの優先順位を提供することを目指しています。
